暮らしのマメ知識教えます『wttcinc.org』

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ダイエット体験談~サブウェイダイエット~

  2015/05/01    ビューティ関連

私は去年半年間で10キロ減のダイエットに成功しました。その方法は所謂「サブウェイダイエット」です。始めたきっかけは、実はダイエットが目的ではなく健康のためでした。 昨年までシンガポールに住んでおり、シ …

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アマニ油で美味しく健康に

  2015/05/01    健康

最近話題の、健康に良い油を知っていますか?ココナッツオイルやえごま油、アマニ油などです。 油といえば、ひと昔前までは、コレステロールが増える、カロリーが高いと敬遠されていましたが、最近は油によっては、 …